Jeugd
Jeugd
Nieuwe jeugdatleetjes worden wegwijs gemaakt in de atletieksport. Op een speelse wijze gaan zij kennis maken met alle disciplines van de atletiek.
Elke discipline vraagt een minimale uithouding, motorische
vaardigheid en een coördinatie- vermogen. Dit wordt hen bijgebracht op
training door gediplomeerde trainers.
Het is immers van belang dat de kwaliteit van de training primeert, boven de hoeveelheid.
Eenmaal foutief aangeleerd is het moeilijk om nog bij te sturen.
In de tweede fase van de opleiding (en dit is gebonden aan het
individu) wordt er verder gewerkt op de aangeleerde technieken.
Deze atleetjes zijn dan weer een voorbeeld voor de nieuwe jeugdatleetjes.
De snelheid van uitvoeren van de looptechnische oefeningen wordt
verhoogd, de techniek wordt bijgeschoold en de uithouding wordt breder
gemaakt.
Eens de eerst twee fases doorlopen, gaan de atleetjes aanvoelen
welke disciplines hen het beste liggen. Zo geven zij zelf de richting
aan waarin zij zich eventueel willen specialiseren.
Hierop kan de trainer dan verder werken.
Via specialisatietrainingen op onze accommodatie of op een
atletiekpiste, wordt de techniek verfijnd en wordt er ingewerkt op
details.
Enkele specialisaties zijn verspringen, hoogspringen, kogelstoten,
discuswerpen, speerwerpen, hordenlopen, spurten, halve fond en fond (
fond = lange afstand ).
Het is moeilijk om op elke fase een leeftijd te plakken. Dit is voor elke individu anders, te wijten aan:
- een eigen aanleg
- de beginleeftijd van de opleiding in de atletiek
- het aantal deelgenomen trainingen
- de wil om een bepaald doel te bereiken
- de steun van de ouders
Na het doorlopen van de voorafgaande fases is de atleet reeds
enkele jaren met atletiek bezig. Vanaf nu kan de frequentie van de
training verhoogd worden zodat er nog meer variatie in het oefenschema
gebracht kan worden.
Na het uitbouwen van een voldoende grote basis, kan er verder
gewerkt worden aan de weerstand en de intervaltraining. Bijkomende
trainingen kan de jeugdatleet eventueel meepikken bij onze tweede
doelgroep.
De jeugd is ingedeeld in verschillende categorieën naar gelang hun leeftijd:
- Benjamin= 7 en 8 jarigen
- Pupil = 9 en 10 jarigen
- Miniem = 11 en 12 jarigen
- Kadet= 13 en 14 jarigen
- Scholier = 15 en 16 jarigen